Ingrédients

  • 2 tranches de pain blanc sans gluten St-Méthode, rôties
  • 75 g de poulet
  • ½ avocat
  • ½ tomate
 

Préparation

  1. Faire cuire le poulet.
  2. Faire griller les 2 tranches de pain blanc sans gluten St-Méthode dans le grille-pain.
  3. Écraser un demi-avocat à la fourchette, puis l’étendre sur une des tranches de pain.
  4. Couper une demi-tomate en tranches, puis les disposer sur l’avocat.
  5. Couper le poulet en lanières, puis les disposer sur les tranches de tomate.
  6. Ajouter du sel, poivre et huile d’olive au goût.

Valeurs nutritionnelles

Calories 390
Lipides 15 g
Protéines 22 g
Fibres 6 g

Source : Boulangerie St-Méthode